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榴蓮是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有很多對(duì)人體有好處的維生素、礦物質(zhì)，孕期可以吃。但是榴蓮除了營(yíng)養(yǎng)豐富以外，還含有很多糖分，熱量也是比較高的，對(duì)于體重比較大或者糖尿病的孕婦，建議盡量少吃或者不吃。水果種類(lèi)很多，不一定非要在孕期吃這種水果。如果真是特別想吃，也不是不可以，孕期的營(yíng)養(yǎng)主要是控制總量，比如今天吃了榴蓮了，就得相應(yīng)減少一下其它食物的攝入量，這樣保證整體的攝入量是在一定范圍之內(nèi)。而且一次不要吃太多了，盡量分次食用，也會(huì)減少血糖的升高或者一次熱量攝入太多。