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孕早期不嗜睡，反而失眠，要根據(jù)失眠的程度來(lái)判定是否嚴(yán)重：1、輕度失眠：由于孕婦不安或者興奮的異常情緒，導(dǎo)致偶爾一次的失眠，不影響生活、工作和學(xué)習(xí)，這樣的失眠可以算作正常；2、重度失眠：夜夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)、難以入睡，嚴(yán)重影響到孕婦的生活，就是不正常的，建議及早到神經(jīng)內(nèi)科查明失眠的原因。失眠的原因有情緒因素；身體的器質(zhì)性病變，比如腦部病變；精神狀態(tài)，比如焦慮或者輕度的抑郁等，這些都會(huì)引起失眠，屬于內(nèi)科范疇，內(nèi)科大夫和產(chǎn)科大夫應(yīng)該共同對(duì)這些早孕期孕婦進(jìn)行有效地指導(dǎo)。由于孕早期不利于吃緩解失眠、緩解焦慮的藥物，可以通過(guò)平時(shí)生活習(xí)慣的調(diào)整，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)鍛煉，加大鍛煉強(qiáng)度，增加疲憊感，有效地促進(jìn)睡眠。也可以適當(dāng)調(diào)整飲食，攝入容易消化的、能夠促進(jìn)睡眠的食物。