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坐月子可以吃薯片。在坐月子期間，也就是產(chǎn)褥期，偶爾吃一次薯片這種自己喜歡吃的小零食，能夠緩解心情、增加食欲，對(duì)產(chǎn)婦的恢復(fù)有好處，完全沒(méi)問(wèn)題。但是不能長(zhǎng)期大量地吃，因?yàn)槭砥恼{(diào)味料比較多，如果長(zhǎng)期大量地吃，可能會(huì)有上火的癥狀，比如發(fā)生便秘、痔瘡，甚至有些可能會(huì)發(fā)生口腔潰瘍。一定要記得，在產(chǎn)褥期，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡也非常重要。每天要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白，可以吃瘦肉、雞蛋等，也要多吃新鮮的蔬菜，比如青菜，能夠增加膳食纖維，使產(chǎn)婦的腸蠕動(dòng)增加，有助于緩解便秘和痔瘡。