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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 彭靖 主任醫(yī)師
患者通過(guò)加強(qiáng)身體鍛煉、改善睡眠質(zhì)量、保證精神放松、適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，白天減少觀看相關(guān)圖片、視頻等可控制夢(mèng)遺發(fā)生。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間禁欲、排精較少導(dǎo)致夢(mèng)遺現(xiàn)象人群，也可進(jìn)行適當(dāng)排精，必要時(shí)可配合藥物治療，如應(yīng)用調(diào)整睡眠、情緒藥物，以減少夜間大腦思想活動(dòng)，對(duì)于減少夢(mèng)遺有一定幫助。通常年輕人出現(xiàn)遺精是由于排精過(guò)少、精神壓力過(guò)大所導(dǎo)致，夢(mèng)遺屬于一種正常生理現(xiàn)象，多數(shù)男性均可能發(fā)生。偶爾出現(xiàn)夢(mèng)遺影響較小，無(wú)需進(jìn)行調(diào)整。如果出現(xiàn)頻繁夢(mèng)遺，可能會(huì)影響到男性睡眠，導(dǎo)致心理壓力過(guò)大，則需要進(jìn)行治療。
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