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30歲夢(mèng)遺是正?，F(xiàn)象，遺精其實(shí)是男性的一種生理現(xiàn)象，當(dāng)生殖器官發(fā)育成熟以后，可能就會(huì)出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象。遺精可以發(fā)生在各個(gè)年齡段，20-30歲甚至60-70歲的老年男性，也可能會(huì)出現(xiàn)遺精的情況。多數(shù)男性的遺精偶爾發(fā)生，如果頻繁出現(xiàn)遺精，可能和近期排精過少或有頻繁的性刺激但是沒有排精有關(guān)。因此就容易導(dǎo)致晚上大腦產(chǎn)生和性相關(guān)的思想活動(dòng)，加上陰莖的夜間勃起，就會(huì)引起排精的反射，導(dǎo)致遺精的發(fā)生。如果出現(xiàn)頻繁遺精，可以進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，比如轉(zhuǎn)移注意力，有時(shí)越害怕遺精越容易出現(xiàn)遺精，精神放松，適當(dāng)鍛煉身體，適當(dāng)?shù)嘏啪?，就?huì)減少遺精的發(fā)生。如果通過自我調(diào)整改善不明顯，也可以適當(dāng)使用藥物，比如安神、抗焦慮、抗抑郁的藥物，可以減少晚上大腦的思想活動(dòng)，改善睡眠質(zhì)量，有助于減少遺精。總之，30歲夢(mèng)遺是正?，F(xiàn)象，偶爾的遺精沒有關(guān)系，不需要治療。如果出現(xiàn)頻繁的遺精，可以先適當(dāng)?shù)刈晕艺{(diào)整，必要時(shí)再配合藥物進(jìn)行治療。