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糖尿病人能吃香蕉嗎
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參與醫(yī)生
中南大學湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師

香蕉是一種普通的水果,糖尿病患者可以吃,但是在吃水果之前要注意某些問題。血糖比較高的時候,建議糖尿病患者不要吃香蕉,因為吃了以后會加劇血糖的波動,增加血糖控制平穩(wěn)的難度,等到血糖控制平穩(wěn)再去考慮吃這些常見的水果??梢猿缘臅r候也要注意適量,香蕉這類水果建議糖尿病患者每餐吃的量大概是正常人的1/3-1/4,比如正常人1次能夠吃2根香蕉,糖尿病患者就是每次可以吃半根。吃了以后還要注意監(jiān)測血糖,以了解這種食物對患者血糖的影響。因為同樣的食物對于不同的患者而言,血糖升高的程度可能也有差異,可能吃香蕉后升血糖比較明顯,但是也有可能吃了以后對血糖沒有較大的影響。這就要求糖尿病患者要監(jiān)測哪些水果對自己血糖會有比較大的影響,從而避免將來在吃水果的時候出現(xiàn)血糖過大的波動。

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