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糖尿病人能吃香蕉嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師

香蕉是一種普通的水果,糖尿病患者可以吃,但是在吃水果之前要注意某些問(wèn)題。血糖比較高的時(shí)候,建議糖尿病患者不要吃香蕉,因?yàn)槌粤艘院髸?huì)加劇血糖的波動(dòng),增加血糖控制平穩(wěn)的難度,等到血糖控制平穩(wěn)再去考慮吃這些常見(jiàn)的水果。可以吃的時(shí)候也要注意適量,香蕉這類(lèi)水果建議糖尿病患者每餐吃的量大概是正常人的1/3-1/4,比如正常人1次能夠吃2根香蕉,糖尿病患者就是每次可以吃半根。吃了以后還要注意監(jiān)測(cè)血糖,以了解這種食物對(duì)患者血糖的影響。因?yàn)橥瑯拥氖澄飳?duì)于不同的患者而言,血糖升高的程度可能也有差異,可能吃香蕉后升血糖比較明顯,但是也有可能吃了以后對(duì)血糖沒(méi)有較大的影響。這就要求糖尿病患者要監(jiān)測(cè)哪些水果對(duì)自己血糖會(huì)有比較大的影響,從而避免將來(lái)在吃水果的時(shí)候出現(xiàn)血糖過(guò)大的波動(dòng)。

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