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        吃什么降三高

        參與醫(yī)生

        中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
        如果想通過吃來降低三高,可以從以下兩個方面入手:1、飲食治療:患者要多吃含粗纖維的食物,這些食物并不含較多的脂肪,主要的食物是蔬菜,比如芹菜、青菜等含植物纖維比較多,但是含碳水化合物、脂肪比較少,因此吃了以后相當(dāng)于減少脂肪以及碳水化合物的攝入,可以相對比較好地降低血脂、降低血糖?;颊叱艘喑院参锎掷w維比較多的食物,也要盡可能地少吃肥肉、少吃太甜的食物,同樣也能夠降低三高;2、藥物治療:比如患者有高血壓可以吃降壓的藥物,有高血糖可以吃降血糖的藥物,有高血脂同樣可以吃降血脂的藥物。
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