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賴氨酸磷酸氫鈣顆粒不可以長高，賴氨酸磷酸氫鈣顆粒為機(jī)體提供賴氨酸等必需氨基酸補(bǔ)充，同時有助于礦物質(zhì)鈣補(bǔ)充，但是并沒有增高的療效。身高增長在青春發(fā)育期主要和兩種重要激素有關(guān)，一個是性激素，包括雌激素和雄激素，另一個和生長激素密切相連，身高增長也受到客觀規(guī)律影響，成年終身高80%是和遺傳密切相關(guān)，另外20%是和環(huán)境因素密切相連。 在青春發(fā)育時，由于性激素作用在腦垂體，使得腦垂體分泌比較多的生長激素，生長激素分泌出來以后作用在肝臟，肝臟產(chǎn)生大量的胰島素樣生長因子1，促進(jìn)竄個子。賴氨酸磷酸氫鈣顆粒并不會讓生長激素分泌增加，也不會影響性激素水平，因此沒有所謂的增高的藥物功效。如果存在著必需氨基酸賴氨酸的缺乏或者鈣營養(yǎng)不良，賴氨酸磷酸氫鈣顆粒補(bǔ)充有助于營養(yǎng)攝入。要想達(dá)到正常的生長發(fā)育，達(dá)到比較理想的成年終身高，健康的生活方式最重要。吃東西均衡營養(yǎng)，主食粗細(xì)搭配，新鮮的蔬菜、水果可以適當(dāng)多吃，奶制品和肉類應(yīng)該適當(dāng)增量，同時要注意避免肥胖。因為肥胖有可能造成隱性營養(yǎng)不良，影響代謝、長高，還要注意養(yǎng)成運(yùn)動的愛好和充足的睡眠，都有助于生長激素分泌更好，有助于身高增長。