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失眠患者常伴隨全身酸痛等不適癥狀。癥狀較輕者，多考慮與睡眠不足有關(guān)，由于機體功能尚未修復，而產(chǎn)生的疲勞感。癥狀較重、休息后仍無法緩解者，考慮失眠合并焦慮抑郁癥，屬于心理性疾病，常伴軀體功能障礙，需通過抗焦慮、抗抑郁治療才能得到改善。同時放松情緒，避免過度緊張，保證按時作息、充足睡眠，聽舒緩、輕松的音樂，適當進行體育鍛煉，可幫助疾病恢復。