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熬夜頭疼如何緩解
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李娟紅 主任醫(yī)師
熬夜頭疼提示可能是睡眠不足,由于腦部缺血、缺氧時(shí)間比較長而引起頭疼,可以采取以下措施來緩解:1、補(bǔ)充維生素:可以補(bǔ)充維生素,比如維生素B?、甲鈷胺,通過這些維生素的攝入,修復(fù)受損的腦部神經(jīng),可能有助于熬夜頭疼的緩解;2、吃改善血液循環(huán)的藥物:可以吃改善頭面部血液循環(huán)的中成藥或者西藥,比如頭痛寧可以改善頭面部血運(yùn);3、吃止疼藥物:也可以適當(dāng)?shù)爻匀ネ雌⒎晴摅w的抗炎止疼的藥物,比如布洛芬,這些也可以有效地緩解熬夜后引起的頭疼;4、改變生活方式:上述措施只是臨時(shí)救急,不能靠藥物完全去緩解,需要改變生活方式,盡量減少熬夜,這樣才能減少熬夜引起的頭疼。
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