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熬夜頭疼最快緩解方法
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 張晏 副主任醫(yī)師
長期熬夜后很多人會出現(xiàn)頸部肌肉僵硬、緊張,伴有頭部發(fā)緊、沉重和疼痛的癥狀,稱其為緊張性頭痛。熬夜以后容易出現(xiàn)頭疼,建議最好趕緊休息,讓大腦得到充分的放松。一般情況下睡眠改善、身體恢復(fù),疼痛可以緩解。這種情況考慮是功能性的頭痛,通過休息可以緩解,但是休息以后疼痛仍然很嚴(yán)重、不緩解,需到醫(yī)院看一下有沒有血壓高,頭部腦血管有沒有問題,可以做頸動脈超聲,還要檢查頸椎排除是不是有其他原因?qū)е碌念^痛,可以對癥給予口服止痛藥物,或者改善腦供血等藥物來治療。
熬夜頭疼是原發(fā)性頭痛的類型,主要是由于頸部肩部肌肉長期處于緊張狀態(tài),引起肌肉軟組織水腫,壓迫周圍神經(jīng)所導(dǎo)致。還有長期的熬夜不睡,或者熬夜看電視、看電腦、手機(jī)等,都會導(dǎo)致頸肩部肌肉過度緊張,引起緊張性頭痛。還可能由于長期一個姿勢,姿勢不正確而引發(fā)頸椎病。
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