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- 骨質(zhì)增生的飲食注意事項是什么
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 曹光磊 主任醫(yī)師
骨質(zhì)增生患者在飲食方面需要注意以下事項：
1.均衡飲食，多吃富含抗氧化劑的食物，比如芒果、木瓜、葡萄等，這些食物富含維他命，可以預防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應；
2.避免過度飲食，適當減肥，注意控制體重，過度肥胖會造成關(guān)節(jié)負荷增加，加重關(guān)節(jié)磨損；
3.控制碳水化合物物攝入量，比如米飯、面粉、含糖量高的糕點等。
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