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消化性潰瘍都很焦慮，所以如何預(yù)防提上日程，成為一個重要的事情。通常需要保持規(guī)律的生活習(xí)慣，正常時間一日三餐就餐，保持適當(dāng)?shù)倪\動尤其是陽光下的運動，避免熬夜，因為熬夜激素分泌會不平衡，避免進(jìn)食油炸類的食品和盡量的少抽煙、少喝酒。如果實在不能戒煙的患者，可以保持在一天六根以內(nèi)，這樣可能會相對有一定的幫助，另外還要去避免使用會引起損傷胃黏膜的藥物，如利血平、阿司匹林，還有非甾體類的抗生素等。另外如果患有心血管疾病，就一定要及時的救治、診療，因為心血管疾病包括心梗、冠心病或者是高血壓，這些疾病都會使心臟的供血量不足，胃腸道的灌注不足，胃腸道內(nèi)的自由基清除就會達(dá)不到正常的標(biāo)準(zhǔn)，以至于損傷胃黏膜。另外就是避免情緒過于激動、緊張、焦慮、工作壓力過大的時候，腎上腺素分泌亢進(jìn)，這個時候就會引起胃酸和胃蛋白酶分泌增加，進(jìn)而損傷胃黏膜誘發(fā)潰瘍。