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所謂正常心率，即竇性心率，書本上要求是60-100次/分之間，但是比較老的觀點。根據(jù)20多年臨床研究進(jìn)步以及在治療過程中發(fā)現(xiàn)的問題，使得很多專業(yè)協(xié)會，比如心律失常協(xié)會，包括美國、歐洲與國內(nèi)組織，已經(jīng)把“正常心率”由原來書本上的60-100次/分已經(jīng)調(diào)整到50-90次/分之間。50-90次/分之間更趨向于叫合理心率。 目前書本上定義低于60次/分是叫竇性心動過緩，但是50-60次/分之間的竇緩沒有臨床價值，更多的是觀察。很多老年人或者長期運動的人都可以在這個節(jié)律范圍之內(nèi)，都不是病態(tài)。所以正常心率根據(jù)書本上的定義是60-100/分之間，對于日常的老百姓對身體健康角度來講，50-90次之間是合理心率，但是最佳狀態(tài)是在50-70次/分之間，是比較理想的狀態(tài)。