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糖尿病人能吃石榴嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃石榴,石榴是日常生活中比較常見(jiàn)的水果,但是在吃這些水果時(shí)要注意某些問(wèn)題,具體如下:1、血糖比較高時(shí)不建議吃石榴,因?yàn)檫@些含糖分的水果有可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng),從而增加血糖控制的難度,甚至有可能會(huì)發(fā)生糖尿病的急性并發(fā)癥,比如酮癥酸中毒或者是高糖高滲狀態(tài);2、如果患者血糖控制在正常范圍之內(nèi),適當(dāng)吃水果對(duì)身體有好處,但也要把握某些原則,主要是控制攝入量。正常人吃石榴1次可以吃1個(gè),但是糖尿病患者每次吃的量大約是正常人的1/3-1/4,也就是把1個(gè)石榴分作3-4次吃完,這樣患者既能夠享受到水果的美味,吸收營(yíng)養(yǎng),同時(shí)也不會(huì)讓血糖有太大波動(dòng)。另外吃了這些水果要監(jiān)測(cè)血糖,以了解這些水果對(duì)自己血糖的影響,因?yàn)椴煌哐堑哪芰Σ煌?,而同樣的水果?duì)于不同患者血糖的升高能力也不同。所以了解這些水果對(duì)自己血糖的影響,將來(lái)就可以做到適量吃水果,避免血糖出現(xiàn)過(guò)大的波動(dòng)。
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