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緩解痛經(jīng)方法最根本的是止疼，但是首先要了解造成痛經(jīng)的原因，如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，是子宮內(nèi)膜異位癥引起的，需要通過手術(shù)或者藥物的治療來緩解疼痛。比如存在卵巢巧克力囊腫，要做卵巢巧囊微創(chuàng)的剝除術(shù)，術(shù)后還需要用藥物的進(jìn)一步的治療，防止復(fù)發(fā)。如果不是繼發(fā)性的痛經(jīng)，只是原發(fā)性的痛經(jīng)，可以對癥治療，比如用芬必得止痛治療。但是除了藥物的治療，平時身體的保養(yǎng)也非常重要，比如平時要注意經(jīng)期不要劇烈運(yùn)動、注意保暖，尤其在經(jīng)期不要吃太涼的東西，可以在經(jīng)期喝紅糖姜糖水保暖、泡腳，改變生活方式都可以起到緩解痛經(jīng)的作用。