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小孩子抽筋是什么原因
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師

小孩子抽筋的原因主要有以下三個方面:1、過度勞累:過度勞累可以出現(xiàn)一過性的抽筋癥狀,通常臥床休息2-3天后,抽筋的癥狀會明顯好轉(zhuǎn);2、生長發(fā)育過快:生長發(fā)育過快的孩子體內(nèi)可能缺乏維生素D或鈣,缺乏維生素D或鈣可能會導致血液中鈣濃度下降,從而出現(xiàn)抽筋,注意讓孩子多曬太陽,同時補充維生素D或鈣,飲食中多吃富含鈣質(zhì)的食物,比如多喝牛奶,多吃堅果、異種蛋白或者海產(chǎn)品等含鈣多的食物,將血液中鈣濃度提升上來,抽筋的癥狀就會明顯緩解;3、受涼、受潮:局部保暖、按摩,促進血液循環(huán),或者用溫水泡腳,局部血液循環(huán)改善后,抽筋的癥狀就會明顯改善。

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