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        睡覺睡不踏實(shí)半夢(mèng)半醒怎么辦

        參與醫(yī)生

        上海長征醫(yī)院 彭華 主任醫(yī)師
        如果患者睡覺不踏實(shí),處于半夢(mèng)半醒的狀態(tài),應(yīng)根據(jù)不同病因進(jìn)行不同治療,主要病因及相關(guān)治療如下:1、單純失眠:建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,白天增加運(yùn)動(dòng),減少午休和臥床。同時(shí)建議晚上睡覺前進(jìn)行冥想或肌肉放松訓(xùn)練等認(rèn)知行為治療,必要時(shí)聯(lián)合藥物治療;2、軀體疾?。航ㄗh到內(nèi)分泌科檢查甲狀腺功能,進(jìn)行甲狀腺功能治療。同時(shí)可應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠藥物輔助治療,如苯二氮卓類藥物與安定類藥物,或新型苯二氮卓類藥物如佐匹克隆、唑吡坦。還可以服用小劑量抗抑郁藥物,如曲唑酮、多塞平,或特異性受體激動(dòng)劑如阿戈美拉汀等,都可以取得較好的治療效果;3、心理疾?。撼龖?yīng)用睡眠鎮(zhèn)靜催眠類藥物、褪黑素受體激動(dòng)劑外,還可聯(lián)合使用抗抑郁、抗焦慮藥物,如舍曲林、度洛西汀、文拉法辛等。
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