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揉肚子排便的正確方法
- 揉肚子排便的正確方法
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 劉汶 主任醫(yī)師
最常見的非藥物治療排便的方法,就是揉肚子。揉肚子最好是按順時針方向來揉,因為腸道的走向是從深結(jié)腸到橫結(jié)腸,再到降結(jié)腸,再到乙狀結(jié)腸,再到直腸,排便也是同樣順序。所以要讓排便通暢,需按照結(jié)腸的生理位置、方向進(jìn)行揉按,才能起到事半功倍的作用。也可以向下推,在左半結(jié)腸使勁往下推,使腸到蠕動起來也有較好的作用。結(jié)腸冗長癥患者的結(jié)腸呈U型,即橫結(jié)腸下垂到底下,此時順時針可能起不到較好的作用,可以選擇往上托。從小腹部把下垂的橫結(jié)腸往上托,再順著方向慢慢地揉按,才會起到較好的作用。
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