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怎樣治療社交恐懼癥
- 怎樣治療社交恐懼癥
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參與醫(yī)生
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 周伯榮 主任醫(yī)師
每一個(gè)人都有社交的潛意識(shí)的恐懼,社交恐懼癥就是嚴(yán)重的影響社交表現(xiàn)能力及應(yīng)該處置方式,讓患者產(chǎn)生極大驚恐、害怕,甚至不出門,不去參加任何社交。社交恐懼癥的處理其實(shí)也是一個(gè)系統(tǒng)工程,要讓社交恐懼的患者能夠建立積極勇敢去面對(duì)自己內(nèi)心的恐慌。所有的恐懼癥首先心態(tài)就是接納恐懼,當(dāng)你去接納他了,他就自然不會(huì)那么恐懼。比如我們怕蛇,當(dāng)你去經(jīng)常接觸蛇,哪怕去摸它仿真的東西,都會(huì)解除我們內(nèi)心的恐懼。
社交也是一樣,你有恐懼就讓恐懼去泛濫,其實(shí)這就是一個(gè)最簡單的方法。但是真正的根本要解決,可能是要循序漸進(jìn)的,恐懼可以有行為的脫敏法、暴露法、矯正法。但是更重要的還是來自于他根本,將其內(nèi)心里的恐懼的小孩給他成長了,患者自然就不會(huì)恐懼,所以社交恐懼以心理治療為主,當(dāng)然在早期的時(shí)候,小劑量的藥物以及抗恐懼的藥物是適合的,需要正規(guī)治療。
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