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骨頭摔裂了，主要吃以下食物來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)：1、含蛋白質(zhì)較豐富的食物：如瘦肉、雞肉、魚(yú)肉、蝦，這一類(lèi)食物含有豐富的蛋白質(zhì)，可以為骨折的愈合提供充足的營(yíng)養(yǎng)；2、含維生素較豐富的食物：可以吃部分新鮮蔬菜和新鮮水果，來(lái)增加維生素的攝入；3、含膳食纖維較豐富的食物：可以保證身體的健康、維護(hù)胃腸道功能的正常穩(wěn)定狀態(tài)。因?yàn)楫?dāng)骨頭發(fā)生骨折后，身體的活動(dòng)可能會(huì)受到限制、不方便正常地活動(dòng)，這時(shí)胃腸功能可能也會(huì)處于抑制狀態(tài)。增加膳食纖維的同時(shí)，可以保證胃腸功能的基本平衡；4、含鈣較豐富的食物：對(duì)于身體條件較好的患者，可以增加部分含鈣較多的食物如牛奶或者海產(chǎn)品。同時(shí)如果是老年人，還可以補(bǔ)充部分鈣劑，為骨折的愈合提供充分、足夠的營(yíng)養(yǎng)。