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建議頸椎病患者，不做倒立等高難度和高風(fēng)險(xiǎn)的動(dòng)作，否則稍微不慎摔跤可能導(dǎo)致癱瘓，并且倒立對人體幫助也不大。頸椎病分為脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病及混合型頸椎病，交感神經(jīng)型頸椎病和椎動(dòng)脈型頸椎病，可通過藥物治療，配合理療和康復(fù)。而對于神經(jīng)根型頸椎病引起的手臂疼痛和麻木等癥狀，可采用牽引，通常為后身位牽引，而倒立沒有幫助。脊髓型頸椎病屬于頸椎病中癥狀較嚴(yán)重的類型，若椎間盤突出壓迫脊髓，可導(dǎo)致手、腳無力和走路不穩(wěn)等癥狀。此時(shí)患者若倒立，患者雙手難以支撐，若倒立時(shí)摔到，因?yàn)榧顾璞旧磔^為脆弱，且神經(jīng)已經(jīng)受到壓迫，若頸部再受外傷，就容易導(dǎo)致癱瘓。另外運(yùn)動(dòng)或游樂場所中旋轉(zhuǎn)的活動(dòng)，也建議頸椎病患者不要參與。因此對于頸椎病患者，無論哪種類型都不建議選擇倒立作為鍛煉方式。