- 減肥期間可以喝咖啡嗎
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 郭曉蕙 主任醫(yī)師
減肥必須要減少熱量攝入，故經(jīng)常會(huì)感覺胃很空，此時(shí)喝咖啡會(huì)使胃受刺激。如空腹喝咖啡會(huì)出現(xiàn)心慌、哆嗦等反應(yīng)；且咖啡含有咖啡因不僅會(huì)使人興奮，還可以刺激胃腸道蠕動(dòng)，故喝咖啡后可能會(huì)吃東西，所以減肥期間如果沒有上述反應(yīng)，可以喝咖啡。
但要注意因進(jìn)食量減少，喝咖啡可能易刺激胃酸增加，所以減肥時(shí)喝咖啡可能會(huì)增加食欲，讓減肥計(jì)劃泡湯。所以咖啡要適量喝，根據(jù)自己情況、胃腸道反應(yīng)和其它生理反應(yīng)判斷，如心慌、哆嗦等，不可喝咖啡。
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