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來月經(jīng)晚上可以喝紅糖姜水嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 張婷 副主任醫(yī)師

來月經(jīng)即月經(jīng)期,晚上盡量不喝紅糖姜水,月經(jīng)期外也不建議晚上飲用含姜的飲品或食用姜。中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為上午屬陽,下午特別是晚上屬陰,晚上需要養(yǎng)陰,讓陽氣盡量收斂和休息。姜具有生發(fā)陽氣的作用,建議盡量上午或者中午服用含姜的飲品,下午、晚上盡量少喝,最好不喝。紅糖姜茶具有溫經(jīng)散寒的作用,可以幫助痛經(jīng)的女性改善痛經(jīng)。同時(shí)使月經(jīng)期的經(jīng)血排出更順暢,在月經(jīng)期服用比較有好處,但服用時(shí)間推薦上午和中午,晚上盡量不喝。

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