国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

患者出現(xiàn)睡覺過多頭暈需要通過以下措施緩解：1、減少睡眠時(shí)間：建議患者減少睡覺時(shí)間，保持起床時(shí)間規(guī)律，避免賴床；2、增加體育鍛煉：患者可以室內(nèi)進(jìn)行廣播體操、拉伸運(yùn)動(dòng)，改善頭面部血液循環(huán)，改善頭暈癥狀。同時(shí)可以適當(dāng)增加室外活動(dòng)，如散步、慢跑等有氧活動(dòng)，有助于緩解癥狀；3、曬太陽：患者需要接受陽光浴，適當(dāng)?shù)年柟庹丈?，有助于恢?fù)正常生活節(jié)律；4、攝入提神飲食：患者可以適當(dāng)飲用茶水、較淡咖啡，具有興奮、提神作用，進(jìn)而改善由于睡覺過多導(dǎo)致的頭昏、頭脹癥狀。