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牙結(jié)石太多需要到醫(yī)院趕緊洗牙，然后堅持每半年到一年洗一次牙，平時要養(yǎng)成好的刷牙習(xí)慣，去除牙結(jié)石能夠有效地預(yù)防很多口腔疾病，比如牙齦炎、牙周炎、齲病等，對口氣清新也有一定的作用。牙結(jié)石太多一般說明平時的口腔衛(wèi)生沒有做到位，或者沒有定期洗牙。定期洗牙可以有效地去除牙結(jié)石，在洗牙結(jié)束后，可進行牙齒拋光，這樣牙結(jié)石的沉積速度就會減慢，即使有新的牙結(jié)石形成，也能及時去除。在日常生活中，早晚刷牙要刷到位，每次盡量不要少于3分鐘，并且前、后、內(nèi)、外側(cè)，還有咬合面都盡量要刷干凈，否則，刷再長時間也沒有意義。