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糖尿病是否可以吃枇杷
- 糖尿病是否可以吃枇杷
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 王敏 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃枇杷,但是有科學(xué)合理吃枇杷的訣竅,應(yīng)該遵循糖尿病飲食控制的原則,即總量控制、種類(lèi)細(xì)化和多樣化。其實(shí)枇杷這類(lèi)水果的升糖指數(shù)不是特別高,即使是非常甜的枇杷,升糖指數(shù)也不如西瓜高。但是如果一餐進(jìn)食大量的枇杷,還是會(huì)對(duì)血糖造成一定的影響,所以進(jìn)食枇杷的時(shí)候,要看患者的血糖控制情況。如果血糖控制良好,空腹血糖在4-7mmol/L左右,餐后在10mmol/L以下,就可以在早餐或者兩餐之間選擇3-5顆枇杷適當(dāng)選用,作為餐間水果和餐時(shí)水果來(lái)選用,此時(shí)血糖控制良好,一般不會(huì)對(duì)血糖造成過(guò)多的波動(dòng),但不建議在吃枇杷的時(shí)候,再選用其他的主食或者零食。如果血糖本身控制就比較差,空腹血糖在10mmol/L以上,餐后血糖在15mmol/L以上,這個(gè)時(shí)候任何水果,尤其是甜的水果,都特別不適合食用。如果特別想吃枇杷,改善一下胃口,可以吃一顆或者半顆,僅僅解決一下味蕾的問(wèn)題,不推薦作為常規(guī)水果來(lái)選擇??傊?,枇杷作為水果的一種,糖尿病患者選擇和食用有科學(xué)的訣竅。
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