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血糖高可以吃手抓餅嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 寧志偉 主任醫(yī)師
血糖高的患者通??梢猿允肿ワ?,但是要限制總量,適量食用。手抓餅的主要成分是淀粉和脂肪,而影響血糖因素較高的飲食成分就是淀粉。由于手抓餅還有其他的餅類(lèi)制品,主要成分就是淀粉,如果攝入過(guò)高,會(huì)影響到血糖水平,因此要限制食用。血糖高的患者可以適當(dāng)增加青菜、肉類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)的攝入,含脂肪和蛋白比較多的食物,對(duì)血糖影響相對(duì)比較小。而米、面類(lèi)食物,如米飯、面包、面條、烙餅,淀粉含量相對(duì)較高,容易引起血糖的升高,不利于血糖的控制。通常適量攝入對(duì)血糖影響有限,但是攝入過(guò)多,就會(huì)影響到的血糖水平。對(duì)于超重和肥胖者,要強(qiáng)調(diào)降低體重。通常如果進(jìn)食手抓餅后,血糖升高不明顯,通??梢岳^續(xù)食用,但如果血糖升高明顯,應(yīng)限制攝入。
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