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高血脂在臨床當中是一個非常常見的問題，導致血脂出現(xiàn)異常的常見原因如下：1、比如高脂飲食，平日里缺乏運動鍛煉，還有就是有些人可能是由于家族遺傳性原因所導致。隨著年齡的增大，代謝變慢，雖然有可能吃的并不是很多，但是也有可能會出現(xiàn)血脂偏高的情況；2、除此之外，某些疾病也會引發(fā)血脂升高，比如甲狀腺功能減退、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、肥胖癥、腎病綜合征。為了更好的預防血脂高或者是血脂異常，建議平日里要適當運動鍛煉，比如每周運動的天數(shù)不要<5天，一天當中累計運動時長最好不要<1h，適當?shù)倪\動可以加速人體的新陳代謝，起到減重、減脂的效果。還有要注意低鹽、低脂飲食，不吃動物內(nèi)臟、肥肉，多吃新鮮瓜果蔬菜，三餐之間不要吃零食，這樣才有助于將血脂控制達標。