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年輕人血壓偏高，140-90mmHg先進行非藥物治療，主要是生活方式改善。如果生活方式改善以后，血壓還是沒有控制到140-90mmHg以下，就給予藥物治療。生活方式改善主要包括控制食鹽的量，每天到6g以內(nèi)。6g是個及格線，最好能控制再低一點，比如4g，單純控制鹽的攝入量就可以降低血壓。如果是肥胖的患者，應(yīng)該把體重控制到正常范圍內(nèi)，也可以降低血壓。此外，要適當運動，每星期至少有3-4次，每次半小時以上的運動量。最重要的是要保持健康良好的心態(tài)，心態(tài)平和。另外工作上也不要太緊張，壓力太大。要保持良好的睡眠，這些都非常重要。在高血壓這方面，如果做生活方式調(diào)整，調(diào)整2-3個月后血壓還是沒有能夠控制到140-90mmHg以下，就可以給予藥物治療。藥物治療可以選用中國高血壓指南推薦的五大類降壓藥物，比如利尿劑、β受體阻滯劑、ACEI、ARB、鈣拮抗劑，這五種中可以選其中一種進行治療。