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在月經(jīng)期盡可能選擇當(dāng)?shù)貞?yīng)季水果，一般不容易出錯，如果是反季節(jié)或者異地的水果，適量少吃，但是可以吃。如果存在過敏，如有些人吃芒果嘴腫，此時不能吃。如果吃某種水果腹痛、腹瀉，也不要吃。 水果在整個月經(jīng)期并不是禁忌，但是，注意不要吃凍柿子。經(jīng)期吃水果要控制總量，不能把水果當(dāng)正餐吃，是不合理的飲食習(xí)慣，水果可以吃，但要品種多樣。