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孕婦可以清水泡腳。在孕期由于隨著孕周增加，子宮不斷加大，壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致下肢靜脈回流障礙，表現(xiàn)出下肢腫脹，甚至浮腫。如果一天工作下來(lái)足部由于負(fù)重負(fù)擔(dān)很重，足底可能會(huì)非常疼、踝部有腫脹等，這都正常。通過(guò)每天晚上用清水去泡腳，清水可以比較溫?zé)?，以孕婦自覺(jué)舒適的溫度為最佳，可以稍熱，通過(guò)泡腳緩解足部的疲勞感。另外，可以通過(guò)熱水增加血液循環(huán)，促進(jìn)下肢靜脈回流，達(dá)到促進(jìn)回流消腫的目的。所以孕婦在孕晚期每天工作之后用溫?zé)岬那逅ヅ菽_，對(duì)身體健康很有利，有效緩解疲憊感和下肢浮腫。泡腳的清水建議溫度不要過(guò)高，因?yàn)檫^(guò)高的水容易引起燙傷，以及足部韌帶過(guò)度松弛。另外，時(shí)間要控制在20分鐘之內(nèi)，過(guò)度高溫、過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的浸泡，可能會(huì)引起燙傷，或者是足部足弓的改變、韌帶過(guò)度松弛等，反而不利于健康。