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牛奶中含有的水分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，主要是鈣離子，對(duì)于妊娠期糖尿病的婦女十分有利。妊娠期糖尿病婦女食用的牛奶，主要以不含糖為主，牛奶以及無(wú)糖酸奶均可。根據(jù)婦女血脂升高的程度，選擇全脂、半全脂和脫脂牛奶。牛奶每天的攝入量要算入每天的進(jìn)食大卡中，因?yàn)榕Ｄ讨杏械鞍踪|(zhì)，可以提供能量。妊娠期糖尿病婦女每天可以喝200毫升牛奶，早、晚均可，主要根據(jù)飲食習(xí)慣進(jìn)行。妊娠期糖尿病婦女主要是喝不加蜂蜜、白糖、紅糖、黃糖的純牛奶、純酸奶，不加甜制劑即可。多喝牛奶，對(duì)妊娠期糖尿病婦女非常有利，可以提高鈣攝入。同時(shí)還要多曬太陽(yáng)，鈣的吸收需要維生素D，曬太陽(yáng)后，皮下骨化醇活化轉(zhuǎn)變成有活性的維生素D，再經(jīng)過(guò)1,25-二羥維生素D3，轉(zhuǎn)變?yōu)榛钚跃S生素D，能幫助鈣吸收。