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目前臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究顯示，高血脂、高血壓患者進(jìn)食低鹽低脂的食物較好。1、低鹽：說(shuō)明患者每天攝入鹽分的含量最好在3g以?xún)?nèi)，因?yàn)殚L(zhǎng)期攝入較高鹽分，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子含量升高。長(zhǎng)時(shí)間如此會(huì)激活人體的腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)，導(dǎo)致鹽敏感性高血壓的發(fā)生，所以高血壓患者一定要倡導(dǎo)低鹽飲食；2、低脂：高脂血癥患者要低脂飲食，在平時(shí)攝入的食物中，要少進(jìn)食脂類(lèi)、脂肪、油脂含量高的食物，最好多吃青菜、水果、粗糧。同時(shí)在飲食方面，要注意正確搭配，而且要按時(shí)吃飯。高血脂、高血壓的患者還要定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，包括散步、慢跑、游泳、騎車(chē)、爬山等。高血壓、高血脂患者同時(shí)合并有兩種導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生、發(fā)展的危險(xiǎn)因素，此時(shí)不僅需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下長(zhǎng)期口服降壓藥、降脂藥，還要嚴(yán)格控制好飲食。