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孕初期改善頭暈要根據(jù)引起頭暈的不同原因，選擇不同的改善方法，如下所示：1、孕初期妊娠反應(yīng)：孕初期妊娠反應(yīng)的發(fā)生導(dǎo)致孕婦營(yíng)養(yǎng)不良，從而出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，主要是由于低血糖，在孕初期注意休息、調(diào)整飲食可以改善癥狀；2、孕初期貧血：孕初期貧血是導(dǎo)致孕初期頭暈比較嚴(yán)重的情況，懷孕初期胎兒對(duì)鐵和葉酸的需求量增加，孕婦要積極地補(bǔ)血，多吃一些含鐵元素多的食物，如動(dòng)物血、豬肝、瘦肉，同時(shí)多吃一些黑米、木耳、過(guò)水菠菜、胡蘿卜、蘋(píng)果等。對(duì)于嚴(yán)重缺鐵的孕婦，要及時(shí)按醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鐵藥物的應(yīng)用。所以建議孕婦在孕初期以及懷孕的整個(gè)過(guò)程要定期進(jìn)行產(chǎn)檢，測(cè)量血壓以及血液中的鐵和葉酸含量是否正常；3、體位性眩暈：孕婦一般會(huì)由于突然體位的改變而產(chǎn)生頭暈，甚至是暈倒的現(xiàn)象，主要是因?yàn)樘ケP(pán)的形成會(huì)導(dǎo)致血壓一定程度的下降，這是正常的生理現(xiàn)象。如果孕婦之前有高血壓，血壓下降幅度會(huì)更大，甚至可能會(huì)引起腦缺血。所以建議懷孕的婦女避免突然地改變體位，如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)立即坐下或平臥，以阻止頭暈的加劇。孕婦出現(xiàn)頭暈還要關(guān)注妊娠高血壓，如果出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。