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女性在月經(jīng)期最好不要吃柿子，尤其不要吃凍柿子，有些女性本身就是寒性體質(zhì)，柿子也是寒涼的食物，寒涼體質(zhì)的女性在來月經(jīng)時會由于氣滯血瘀，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，而出現(xiàn)一些癥狀，如月經(jīng)量少、月經(jīng)顏色發(fā)黑等這樣還會導(dǎo)致痛經(jīng)，出現(xiàn)腹痛、腰骶部疼痛。如果此時再吃寒涼的柿子，可能就會加重痛經(jīng)癥狀，會使得經(jīng)血排出更加不暢。所以建議女性在來月經(jīng)時盡量不要吃柿子，尤其是體質(zhì)寒涼的女性。柿子本身含有豐富的維生素和氨基酸、膳食纖維、礦物質(zhì)等，平時吃一些柿子沒有什么壞處，但是要注意柿子不能過多地吃，也不能空腹吃，如果攝入過多或空腹吃，可能會引起消化不良，過多吃柿子還可能會引起腸道結(jié)石。