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睡覺姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)引起腰椎間盤突出癥嗎
- 睡覺姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)引起腰椎間盤突出癥嗎
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參與醫(yī)生
上海長征醫(yī)院 史國棟 主任醫(yī)師

腰椎間盤突出癥一般不是睡覺姿勢(shì)不當(dāng)引起,這也是臨床中很多患者關(guān)心的問題,更關(guān)心的問題還不是睡覺姿勢(shì),而是床墊。部分患者會(huì)問是否需要睡硬板床,實(shí)際對(duì)床墊軟硬度沒有要求,對(duì)睡姿也沒有特殊要求。因?yàn)閺纳锪W(xué)角度講,人如果躺在床上,腰椎承重力會(huì)變成0,而坐著腰椎承重是體重4倍,站著是體重2倍。
從生物力學(xué)角度講,如果躺在床上,不管何種姿勢(shì),腰部都能得到充分休息。所以睡覺姿勢(shì)不正確,與腰椎間盤突出癥沒有直接因果關(guān)系,因此對(duì)姿勢(shì)不做特殊要求,感覺舒適就可以。對(duì)床墊軟硬度也沒有特殊要求,根據(jù)個(gè)人舒適度就可以。還有一點(diǎn)是保溫,不能受冷,對(duì)姿勢(shì)無特殊要求。

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