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艾灸可以補(bǔ)陽(yáng)氣，一般陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)候補(bǔ)陽(yáng)氣效果最好。內(nèi)經(jīng)上說(shuō)春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰，在一天里也是這樣。一般上午艾灸效果最理想，上午艾灸陽(yáng)氣正是滋長(zhǎng)的時(shí)候，在陽(yáng)氣滋長(zhǎng)的時(shí)候進(jìn)行艾灸，陽(yáng)氣會(huì)補(bǔ)的更加充足，此時(shí)效果會(huì)更加明顯。補(bǔ)陽(yáng)氣在上午、中午之前都可以進(jìn)行，中午過(guò)后在一天里，陰陽(yáng)開始轉(zhuǎn)換，慢慢陽(yáng)氣開始下降，陰氣開始上升，尤其到了晚上陽(yáng)氣入陰，夜晚來(lái)了以后陽(yáng)氣潛伏，此時(shí)進(jìn)行艾灸可能會(huì)傷陰動(dòng)血。因?yàn)殛?yáng)氣已經(jīng)潛伏在體內(nèi)，再用艾灸去補(bǔ)，可能會(huì)使陽(yáng)氣呆不住，進(jìn)而又會(huì)生發(fā)出來(lái)，這樣違背了人體自身規(guī)律，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失眠、煩躁，以及夜間可能會(huì)出現(xiàn)盜汗現(xiàn)象，所以選擇時(shí)間一定要對(duì)路。