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一天什么時(shí)候艾灸最好
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參與醫(yī)生
中國人民解放軍總醫(yī)院 丁宇 副主任醫(yī)師
艾灸可以補(bǔ)陽氣,一般陽氣生發(fā)的時(shí)候補(bǔ)陽氣效果最好。內(nèi)經(jīng)上說春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰,在一天里也是這樣。一般上午艾灸效果最理想,上午艾灸陽氣正是滋長的時(shí)候,在陽氣滋長的時(shí)候進(jìn)行艾灸,陽氣會補(bǔ)的更加充足,此時(shí)效果會更加明顯。補(bǔ)陽氣在上午、中午之前都可以進(jìn)行,中午過后在一天里,陰陽開始轉(zhuǎn)換,慢慢陽氣開始下降,陰氣開始上升,尤其到了晚上陽氣入陰,夜晚來了以后陽氣潛伏,此時(shí)進(jìn)行艾灸可能會傷陰動血。因?yàn)殛枤庖呀?jīng)潛伏在體內(nèi),再用艾灸去補(bǔ),可能會使陽氣呆不住,進(jìn)而又會生發(fā)出來,這樣違背了人體自身規(guī)律,可能會導(dǎo)致出現(xiàn)失眠、煩躁,以及夜間可能會出現(xiàn)盜汗現(xiàn)象,所以選擇時(shí)間一定要對路。
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