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一般孕婦火較大，特別愛(ài)吃冷飲、冰激凌，但是建議還是多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，這樣可以通便，然后增加運(yùn)動(dòng)。孕婦要多吃粗糧，很多孕產(chǎn)婦不會(huì)做飯，常吃外賣(mài)，過(guò)度的油膩造成對(duì)身體的不良影響。有的人特別愛(ài)吃燒烤這些刺激性的東西，所以也要減少，要多吃清淡的。睡眠不足，虛火上升也會(huì)上火，而且有的孕婦走另一個(gè)極端，即不停的吃花生、瓜子、巧克力，說(shuō)得在懷孕期間想吃什么吃什么，這樣火也會(huì)積聚在身體里，臉上長(zhǎng)很多痘，體重也控制不住。所以主張?jiān)袐D預(yù)防上火的最好方法是多喝水、清淡飲食、保證睡眠。如果一旦上火較厲害，出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍，要及時(shí)到醫(yī)院就診，預(yù)防感染。