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長(zhǎng)期游泳對(duì)心臟不好嗎
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參與醫(yī)生
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 李藝 主治醫(yī)師

長(zhǎng)期游泳實(shí)際上對(duì)于心臟是較好的鍛煉方式,游泳從有氧運(yùn)動(dòng)的角度來(lái)說(shuō),比跑步對(duì)人體的全身消耗量更大,同時(shí)還可以保護(hù)膝蓋、增強(qiáng)心肺功能,因此對(duì)于心臟有較多好處,可以加強(qiáng)心臟的心肺功能、心臟收縮力、心臟射血,也可以增強(qiáng)人體各方面的身體素質(zhì),上述身體素質(zhì)增強(qiáng)后,心臟對(duì)一些疾病,或者抵抗力也會(huì)增強(qiáng)。但對(duì)于患有比較嚴(yán)重的冠心病或器質(zhì)性心臟病的患者,則不適合長(zhǎng)期游泳,因?yàn)殚L(zhǎng)期游泳是對(duì)人體耗氧量、需氧量產(chǎn)生影響較大的運(yùn)動(dòng),所以冠心病患者要避免長(zhǎng)期游泳。冠心病患者心臟的冠狀動(dòng)脈血管,本身已經(jīng)出現(xiàn)狹窄病變,對(duì)心臟的供血、供氧本身便減少,如果患者此時(shí)再進(jìn)行長(zhǎng)期游泳或長(zhǎng)期高強(qiáng)度鍛煉,只會(huì)加重心臟的心肌缺血、損傷,以及可能引起慢性心肌缺血損傷,甚至是缺血性心肌病的發(fā)生。但也并不是冠心病患者不能運(yùn)動(dòng),而是要選擇適合自己運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)。游泳是運(yùn)動(dòng)量、消耗量均較大的運(yùn)動(dòng),如果器質(zhì)性心臟病的患者需要或者想要游泳,要在專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后進(jìn)行。

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