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游泳鍛煉對早期輕癥腰椎間盤突出患者較為適合，可有效緩解腰椎間盤突出引起的腰疼、腿疼。若腰椎間盤突出程度較嚴(yán)重，病程較長，即使平躺也感覺劇烈疼痛，此時(shí)運(yùn)動功能部分喪失，游泳運(yùn)動難以堅(jiān)持。癥狀較重時(shí)，僅游泳鍛煉無法有效緩解腰椎間盤突出引起的坐股神經(jīng)痛，還需到醫(yī)院進(jìn)行精確診斷和精準(zhǔn)病灶靶點(diǎn)干預(yù)。中、晚期程度較重腰椎間盤突出患者，需進(jìn)行有效干預(yù)，疼痛緩解后，再進(jìn)行有效游泳鍛煉。