- 吃什么治便秘效果最好最快
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參與醫(yī)生
上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院 沈滌華 副主任醫(yī)師
治療便秘最快、最好的辦法是使用開塞露，開塞露主要成分是甘油，一般5分鐘內(nèi)可以起到效果。如果出現(xiàn)便秘需要明確原因，根據(jù)原因的常見處理方法如下：1、增加纖維素攝入量：臨床中部分患者不愿意食用蔬菜，纖維素攝入量較低，可能會導致便秘。建議每天食用1斤左右蔬菜，可以分成3頓進食，煮熟后不會很多。部分患者不進食蔬菜，是個人飲食習慣問題，可以將蔬菜做成菜粥或者包餃子、餛飩，可以逐漸養(yǎng)成進食蔬菜的習慣；2、多飲水：部分患者不喜歡飲水，而喜歡喝奶茶，對身體不利，可能導致出現(xiàn)便秘。如果是孩子，家長可以準備帶吸管的水壺，過10-20分鐘讓孩子喝水，逐漸養(yǎng)成飲水的習慣。
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