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俗話說十病有九寒，百病寒為先的說法。體內(nèi)寒氣重表現(xiàn)在不同的部位有不同的癥狀，主要包括以下幾方面： 1、在頭部表現(xiàn)：頭昏沉、身體困倦、四肢沉重、渾身不舒適，好像身上背著重物似的； 2、在關(guān)節(jié)表現(xiàn)：關(guān)節(jié)屈伸不利、四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重，還是以重為主； 3、在舌頭的表現(xiàn)：舌苔厚膩，舌苔以早上起來看比較準(zhǔn)； 4、在大便的表現(xiàn)：大便不成形，便長期比較稀溏，甚至呈糊狀的，提示體內(nèi)有寒有濕；還有一個(gè)表現(xiàn)，比如大便粘在馬桶上不易沖凈，也是體里有濕有寒的一個(gè)表現(xiàn)； 5、手足冰涼，中醫(yī)認(rèn)為手腳冰涼是一種痹證，痹就是不通，受到寒冷時(shí)氣血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)肢體寒冷、手腳發(fā)麻，甚至出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn)； 6、在皮膚表現(xiàn)：寒濕重時(shí)皮膚比較暗沉，甚至臉上容易長痘痘。 濕氣主要由于五臟中脾的功能減弱而導(dǎo)致的，這是內(nèi)濕，脾喜燥而惡濕，脾虛則容易生濕，濕盛了又會(huì)困，使脾困乏、運(yùn)化無力，所以體內(nèi)濕跟脾虛有一定的關(guān)系，臉上長痘痘跟寒濕重也有一定的關(guān)系。