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甘蔗孕期可以少量食用，甘蔗含有豐富糖分，可以補充能量，甘蔗也含有纖維素，可以促進排便。孕期媽媽由于孕激素高分泌，抑制胃腸蠕動，通常有便秘現(xiàn)象，這時可以多吃含植物纖維素多的食物，比如芹菜等綠葉菜，也包括甘蔗，對于排便有幫助。孕期不能吃太多甘蔗，因為甘蔗含有糖分過多，孕期一定要少吃含糖分多的食物，如果吃多了會升高血糖甚至導致妊娠期糖尿病，即使沒有妊娠期糖尿病，血糖偏高也會刺激胎兒分泌較多胰島素，刺激胎兒變大，有時甚至導致巨大兒，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)風險。孕期年輕媽媽愛吃水果，但是千萬不能拿水果當飯吃，這是非常需要注意的地方，通常1天頂多吃1個蘋果的糖分。