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彎腰時(shí)引起腰疼的病因較多，具體如下：1、腰椎間盤(pán)突出、小關(guān)節(jié)錯(cuò)位；2、腰肌損傷，如慢性腰肌勞損，肌肉牽拉產(chǎn)生疼痛；3、缺乏鍛煉，腰肌彈性較差，腰背肌拉伸受阻，彎腰幅度較大時(shí)產(chǎn)生腰疼；彎腰時(shí)腰疼需明確產(chǎn)生疼痛時(shí)的彎腰幅度，若幅度較小時(shí)開(kāi)始疼痛，證明腰椎可能出現(xiàn)問(wèn)題。若幅度較大，可能由于缺乏鍛煉，導(dǎo)致腰肌彈性較差，產(chǎn)生牽拉疼，此時(shí)問(wèn)題不大。所以彎腰時(shí)腰疼，需明確病因、病灶，從而進(jìn)行有效干預(yù)。