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- 開燈玩手機好還是不開燈好
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參與醫(yī)生
河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院 管永清 主任醫(yī)師
開燈相比于不開燈，開燈時玩手機較好，但要盡量避免在夜間過多使用手機。在夜間使用手機等電子產(chǎn)品的時候，應(yīng)盡量有背景的照明光。如果沒有背景的照明光，在不開燈的情況下，只是利用手機屏幕作為發(fā)亮的閱讀體，很可能在眼底視網(wǎng)膜的黃斑部，即視銳度最高的地方形成強烈的刺激，進而使周圍的視網(wǎng)膜處于一種壓抑狀態(tài)，因此會對視網(wǎng)膜造成更大的損傷。
因為怕家長發(fā)現(xiàn)，有些兒童在夜間關(guān)著燈玩手機，造成第二天視力明顯下降，甚至是造成不可逆的視力下降。所以要避免在夜間過度使用電子產(chǎn)品，如果是因為工作和學(xué)習(xí)的需要，則可以在有背景光的情況下使用電子產(chǎn)品。
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