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其實(shí)在戒煙的整個(gè)過程中，對(duì)于戒煙者本身都可能會(huì)感到比較痛苦。最痛苦的地方認(rèn)為有三個(gè)階段，具體如下： 1、下決心戒煙的階段，能夠下得了決心戒煙，這個(gè)過程比較痛苦，許多人對(duì)煙草長(zhǎng)期依賴，想要做到戒煙，非常難下決定，臨床中有些病人說到煙的危害可能也會(huì)講很多，但是說到戒煙，大多數(shù)都覺得自己不能戒煙，覺得做不到，這是非常重要的一關(guān)； 2、初次戒煙的幾天，由于煙草的依賴，對(duì)尼古丁的依賴，在中斷尼古丁攝入時(shí)，尼古丁戒斷癥狀會(huì)使得吸煙的人感到非常痛苦，表現(xiàn)為軀體和心理痛苦，就會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的癥狀，使得許多人放棄戒煙行為或者導(dǎo)致戒煙失敗，特別是在戒煙的頭1-2個(gè)星期，一般在2個(gè)星期內(nèi)，如果能堅(jiān)持不吸煙，成功戒煙的機(jī)會(huì)會(huì)明顯增加； 3、如果已經(jīng)成功戒煙，當(dāng)再次接觸煙草時(shí)也是個(gè)非常痛苦的階段，有的人戒掉煙，可能很長(zhǎng)時(shí)間不吸煙，也聞不到煙的味道，就勾不起吸煙的欲望，但一旦跟吸煙人在一起，一旦感受到煙草的味道，又會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的吸煙欲望，這時(shí)想要克制住不吸煙也變得非常痛苦。曾經(jīng)有病人說過去每天抽10支煙，后來煙成功戒除，戒掉后過了半年，有一天吃飯時(shí)，別人吸煙又勾起吸煙的欲望，經(jīng)不住別人勸導(dǎo)和誘惑，又開始抽煙，再抽煙后就變得一發(fā)不可收拾，從原來10支就變成了每天要吸20支煙。 所以吸煙的人最痛苦的有三個(gè)重要階段，決定戒煙、戒煙最初兩周、戒煙后再次接受到煙草誘惑。