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如果體檢的緊張，導(dǎo)致的血壓升高，建議可以居家自行監(jiān)測(cè)血壓。買(mǎi)一個(gè)合適的血壓計(jì)，早晚各測(cè)量1次，以便了解血壓的平均水平。其次可以進(jìn)行24h的動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，判斷血壓是否正常。通常如果在緊張或焦慮，或者運(yùn)動(dòng)中，測(cè)得的血壓升高，可能是假性的高血壓。這種情況不需要服藥，只需要嚴(yán)密監(jiān)測(cè)血壓或者動(dòng)態(tài)追蹤血壓即可。同時(shí)避免在緊張或者情緒焦慮的環(huán)境下，去測(cè)血量。平常適當(dāng)放松心情，放松緊張或者焦慮的情緒。有一些人在診室里面看到醫(yī)生或穿白大衣的人，就特別緊張、特別焦慮，此時(shí)會(huì)有白大褂性高血壓。因?yàn)榇藭r(shí)患者腎上腺素分泌過(guò)多，血管存在過(guò)收縮，可能造成假性高血壓的情況。