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        長時(shí)間上網(wǎng)課眼睛不舒服怎么辦

        參與醫(yī)生

        鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 張幼梅 主任醫(yī)師
        上網(wǎng)課時(shí)一般都應(yīng)用的是電子產(chǎn)品,而長期用電子產(chǎn)品會造成眼睛表面的淚膜,蒸發(fā)得較快。此時(shí)眼睛就會出現(xiàn)一些干眼癥的表現(xiàn),如眼睛酸澀、干澀不適,甚至有些癢、輕度充血,或有時(shí)覺得視力不穩(wěn)定,如一時(shí)清楚一時(shí)模糊。上述都是由于長期上網(wǎng)課、看電子產(chǎn)品過多而引起的一些伴隨癥狀。此時(shí)的處理方法,具體如下:1、藥物治療:此時(shí)應(yīng)該及時(shí)給予人工淚液補(bǔ)充,同時(shí)給予一些角膜保護(hù)劑,來防止干眼癥加深而出現(xiàn)的相應(yīng)癥狀;2、生活方式管理:上網(wǎng)課盡量是以看比較遠(yuǎn)一些、大一些的電子產(chǎn)品為好,比如能看小本(小平板)的時(shí)候就不要看手機(jī),能看電視盡量不要用小的IPAD。因?yàn)榭措娨晻r(shí),相應(yīng)的距離會遠(yuǎn)一些,所用造成眼睛疲勞的現(xiàn)象會少。因此,在長期看網(wǎng)課時(shí),嚴(yán)重時(shí)孩子還可以有眼困、眼酸,以及不愿意再繼續(xù)看電腦、電視等產(chǎn)品,甚至學(xué)習(xí)不專心等表現(xiàn)。上述都是由于眼睛過于疲勞,而出現(xiàn)的不適應(yīng)癥狀。因此,長期上網(wǎng)課時(shí)應(yīng)注意上網(wǎng)課的時(shí)間。另外,上網(wǎng)課的電子產(chǎn)品應(yīng)盡量選擇屏幕大、距離比較遠(yuǎn)的產(chǎn)品更好一些,從而防止視疲勞的早期出現(xiàn)。另外,干眼癥時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行干眼癥的干預(yù)治療,進(jìn)而緩解干眼癥帶來的不舒適。
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