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長時間上網(wǎng)課眼睛不舒服怎么辦
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參與醫(yī)生
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 張幼梅 主任醫(yī)師

上網(wǎng)課時一般都應(yīng)用的是電子產(chǎn)品,而長期用電子產(chǎn)品會造成眼睛表面的淚膜,蒸發(fā)得較快。此時眼睛就會出現(xiàn)一些干眼癥的表現(xiàn),如眼睛酸澀、干澀不適,甚至有些癢、輕度充血,或有時覺得視力不穩(wěn)定,如一時清楚一時模糊。上述都是由于長期上網(wǎng)課、看電子產(chǎn)品過多而引起的一些伴隨癥狀。此時的處理方法,具體如下:1、藥物治療:此時應(yīng)該及時給予人工淚液補充,同時給予一些角膜保護劑,來防止干眼癥加深而出現(xiàn)的相應(yīng)癥狀;2、生活方式管理:上網(wǎng)課盡量是以看比較遠一些、大一些的電子產(chǎn)品為好,比如能看小本(小平板)的時候就不要看手機,能看電視盡量不要用小的IPAD。因為看電視時,相應(yīng)的距離會遠一些,所用造成眼睛疲勞的現(xiàn)象會少。因此,在長期看網(wǎng)課時,嚴重時孩子還可以有眼困、眼酸,以及不愿意再繼續(xù)看電腦、電視等產(chǎn)品,甚至學(xué)習(xí)不專心等表現(xiàn)。上述都是由于眼睛過于疲勞,而出現(xiàn)的不適應(yīng)癥狀。因此,長期上網(wǎng)課時應(yīng)注意上網(wǎng)課的時間。另外,上網(wǎng)課的電子產(chǎn)品應(yīng)盡量選擇屏幕大、距離比較遠的產(chǎn)品更好一些,從而防止視疲勞的早期出現(xiàn)。另外,干眼癥時應(yīng)及時進行干眼癥的干預(yù)治療,進而緩解干眼癥帶來的不舒適。

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