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頭前引矯正的訓練方法
- 頭前引矯正的訓練方法
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參與醫(yī)生
武漢市第四醫(yī)院 韓紅 副主任醫(yī)師
頭前引,是臨床上上交叉綜合征的癥狀之一,然后主要是因為頭部的姿勢不良,造成頸、肩、背部肌肉和筋膜的緊張。頭前引的癥狀很難矯正,一般的矯正方法包括以下三個部分:1、給頸肩背部肌肉的放松;2、頸、肩、背部肌肉的肌力訓練,這樣才能維持正確的姿勢;3、矯正不良的姿勢,比如要縮下巴、挺胸、抬頭,維持脊柱的穩(wěn)定性,這樣一個姿勢,才能矯正頭前引的癥狀。
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